
Duración: 20 minutos
Contenidos:
Medidas preventivas básicas. Protocolo de actuación en las empresas ante un trabajador caso posible, probable o confirmado o un contacto estrecho de caso posible, probable o confirmado.
Objetivo:
Exponer las medidas básicas de prevención de riesgos laborales que deben implantarse en aquellas actividades laborales que no hayan sido directamente suspendidas por su inclusión en el Anexo del Real Decreto 463/2020, de 14 de marzo, por el que se declara el estado de alarma para la gestión de la situación de crisis sanitaria ocasionada por el COVID-19.
30 minutos
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Concer de primera mano que el el mindfulness, sus técnicas y beneficios